導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳很熱睡不著怎么辦，腳很熱睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、晚上首先要考
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳很熱睡不著怎么辦，腳很熱睡不著怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、晚上首先要考慮的是用冷水洗腳，也可能是陰虛火旺的表現(xiàn)。
2、建議飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物，睡前用熱水泡腳。
3、睡前可以喝點(diǎn)牛奶，有助于睡眠，多吃新鮮蔬菜和水果，增加B族維生素的攝入。
4、可以口服谷維素、安神健腦片、維生素B1片，也可以用白質(zhì)地黃丸調(diào)理。
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