大家好，樂天來為大家解答以下的問題，哪種水果含維生素c多還不上火，哪種水果含維生素c多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、水果富含維生素C，如獼猴桃、鮮橙、檸檬、柚子、紅棗、蘋果、草莓、葡萄、無花果等。
2、這些水果可以改善皮膚，增強(qiáng)身體的抵抗力，所以要多吃新鮮水果和綠色蔬菜，保證營養(yǎng)的供給。
3、還要注意多吃魚、肉、魚、蛋、奶等。
4、患者應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，提高抗病能力。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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