導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月子里能吃什么飯和菜，月子里能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月子期間可以吃
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月子里能吃什么飯和菜，月子里能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、月子期間可以吃的食物有很多，胡蘿卜、土豆、西紅柿、黃瓜、大白菜等。
2、而且這個(gè)時(shí)候需要多吃一些高蛋白的食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)需求，所以可以吃常見(jiàn)的牛肉、瘦肉、雞肉、魚(yú)肉。
3、由于大部分產(chǎn)婦在坐月子期間需要哺乳，此時(shí)應(yīng)該多喝營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，所以需要多吃鯽魚(yú)湯、豬蹄燉花生湯、烏雞湯等湯類。
4、同時(shí)，在坐月子期間，由于長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，很容易出現(xiàn)便秘，所以這個(gè)時(shí)候要多吃水果，比如香蕉、蘋(píng)果、葡萄等。
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