導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么控制高血壓不復(fù)發(fā)，怎么控制高血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！控制高血壓有幾點注
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎么控制高血壓不復(fù)發(fā)，怎么控制高血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
控制高血壓有幾點注意事項，如下：
1.生活方式的改善。臨界高血壓或1級高血壓患者甚至可以通過改善生活方式來降低血壓。他們不需要吃藥，還可以防止臨界高血壓發(fā)展成1級高血壓、2級高血壓、3級高血壓。
2.低鹽飲食，高鹽對血壓有直接影響；
3.保持情緒穩(wěn)定，避免頻繁的情緒激動，不要做一個脾氣暴躁愛發(fā)脾氣的人；
4、要運動，運動，活動，保持健康，經(jīng)?？吹礁剐头逝只颊撸喜⑷?，即高血壓、高血糖、高血脂，甚至高尿酸血癥，所以要注意運動；
5.吸煙對高血壓有直接影響。尼古丁會引起血管痙攣，煙霧中的許多成分會引起動脈硬化，所以應(yīng)該戒煙戒酒。有人認(rèn)為少量飲酒可以提高血管彈性，但世界衛(wèi)生組織早已證實酒精是一種致癌物質(zhì)，也會導(dǎo)致血壓升高，所以要戒煙戒酒；
6、藥物治療，宜去正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生咨詢需要服用哪些降壓藥。因為降壓藥的種類很多，你可能要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，要反復(fù)嘗試才能找到適合自己的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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