大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么控制高血壓不復(fù)發(fā)，怎么控制高血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
控制高血壓有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)，如下：
1.生活方式的改善。臨界高血壓或1級(jí)高血壓患者甚至可以通過(guò)改善生活方式來(lái)降低血壓。他們不需要吃藥，還可以防止臨界高血壓發(fā)展成1級(jí)高血壓、2級(jí)高血壓、3級(jí)高血壓。
2.低鹽飲食，高鹽對(duì)血壓有直接影響；
3.保持情緒穩(wěn)定，避免頻繁的情緒激動(dòng)，不要做一個(gè)脾氣暴躁愛(ài)發(fā)脾氣的人；
4、要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)，保持健康，經(jīng)?？吹礁剐头逝只颊?，合并三高，即高血壓、高血糖、高血脂，甚至高尿酸血癥，所以要注意運(yùn)動(dòng)；
5.吸煙對(duì)高血壓有直接影響。尼古丁會(huì)引起血管痙攣，煙霧中的許多成分會(huì)引起動(dòng)脈硬化，所以應(yīng)該戒煙戒酒。有人認(rèn)為少量飲酒可以提高血管彈性，但世界衛(wèi)生組織早已證實(shí)酒精是一種致癌物質(zhì)，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以要戒煙戒酒；
6、藥物治療，宜去正規(guī)醫(yī)院找?？漆t(yī)生咨詢需要服用哪些降壓藥。因?yàn)榻祲核幍姆N類很多，你可能要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，要反復(fù)嘗試才能找到適合自己的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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