貧血吃什么水果最好補竅門（貧血吃什么水果最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，貧血吃什么水果最好補竅門，貧血吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、水果中含有大量的微量元素和多種維生素，有利于貧血的恢復。

2、但不同原因引起的貧血，吃水果時可有不同的側(cè)重點。

3、比如缺鐵性貧血患者可以多吃含鐵量高的水果，主要是因為缺鐵性貧血是缺鐵引起的。

4、他們可以多吃櫻桃、葡萄干、桃子、草莓、紅棗等。

5、這些水果富含鐵。

6、同時可以多吃含維生素C的水果，比如橘子，因為維生素C可以促進鐵的吸收。

7、如果是巨幼細胞性貧血，大部分是葉酸缺乏引起的。

8、因此，可以多吃含葉酸的水果，如香蕉、檸檬、山楂、獼猴桃等。

9、這些水果可以促進貧血的恢復。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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