大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉可以和牛奶一起吃嗎，香蕉可以和牛奶一起吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、當然可以。
2、1.松弛：香蕉性寒，富含膳食纖維和果膠，有潤腸通便的作用，而牛奶主要是水，喝后更容易消化。
3、牛奶和香蕉一起吃，可以促進腸胃蠕動，幫助食物快速排出。
4、2.補充營養(yǎng)：香蕉含有多種維生素和礦物質，但蛋白質和鈣的量較少，而牛奶中的蛋白質和鈣的量較多。
5、香蕉配牛奶吃，可以為人體補充大量營養(yǎng)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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