大家好，樂天來為大家解答以下的問題，甘蔗的作用與副作用，甘蔗的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、甘蔗，又稱竹蔗，是一種含糖量非常高的食物。
2、甘蔗含有大量碳水化合物，能有效補充人體所需熱量，改善低血糖癥狀。
3、甘蔗中的鐵含量也很高，可以改善缺鐵性貧血，使人體吸收甘蔗中的各種有機酸。
4、對清熱解暑、健脾消食有一定的作用。
5、甘蔗含有大量的纖維素，因此經(jīng)常咀嚼甘蔗可以有效地銳化牙齒，美白牙齒。
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