堵奶怎么辦按摩手法（堵奶怎么辦）

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乳堵是指乳汁在乳房內(nèi)積聚。長期積奶會產(chǎn)生一系列不適癥狀，甚至引發(fā)乳腺疾病。乳汁淤積的主要原因是乳汁不能通過乳腺導(dǎo)管正常流出或哺乳期兒童的吸吮力度、時間、次數(shù)不夠。最常見的癥狀是乳房脹痛，如果發(fā)展下去很容易引起乳房炎癥。因此，一旦出現(xiàn)乳汁淤積，建議主要從三個方面改善：

1.增加孩子的吮吸力度。如果因為特殊原因暫時不能母乳喂養(yǎng)，也要使用吸奶器及時吸出乳汁，從根本上解決淤積。

2.適當?shù)陌茨?、熱敷、疏通擴張、疏通乳腺導(dǎo)管，有助于正常排乳。

3.飲食應(yīng)以輕營養(yǎng)、多樣化為主。記得不要太油膩。過于油膩的食物會使乳汁粘稠，在一定程度上增加乳汁分泌和出口的難度。

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