大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經可以喝茶嗎有什么危害，來月經可以喝茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經期最好不要喝茶。
2、因為女性在經期會流失大量的鐵元素。
3、茶葉中含有大量的鞣酸，會阻礙腸黏膜對鐵離子的吸收。
4、還容易引起焦慮、煩躁、情緒不穩(wěn)定。
5、同時會消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的代謝。
6、很多女性在經期睡眠質量很差，喝茶很容易讓睡眠質量變差。
7、所以，女性經期最好不要喝茶。
8、如果一定要喝，盡量少喝。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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