大家好，樂天來為大家解答以下的問題，元肉的營養(yǎng)價值和功效，元肉的營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、元肉又稱桂圓，是一種常見的水果。
2、營養(yǎng)價值豐富，富含果糖、維生素C和蛋白質(zhì)，不僅能促進(jìn)新陳代謝，還能美白肌膚，補(bǔ)充豐富的鐵離子和鈣離子，改善缺鐵性貧血，增加骨骼強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、從中醫(yī)的角度來說，這種肉可以健脾提神，補(bǔ)血益氣，不僅可以增強(qiáng)人體的記憶力，還可以改善氣血不足引起的四肢無力。
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