大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常做夢怎么辦按摩什么穴位，經(jīng)常做夢怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 做夢的原因很多，具體的治療方法也不一樣。
2、分析如下：1 .舒適的睡眠環(huán)境，保持休息環(huán)境溫暖舒適，沒有刺激或刺眼的光線，安靜通風(fēng)。
3、2.良好的作息習(xí)慣。
4、早睡早起。
5、睡前不要看刺激的影視作品或玩游戲。
6、睡前洗個熱水澡，泡腳，喝熱牛奶。
7、3.均衡飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜，少吃刺激性食物，不要挑食、厭食、暴飲暴食。
8、4.藥物治療：高血壓患者需要口服硝苯地平，高血脂患者需要口服他汀類藥物，動脈粥樣硬化患者需要溶栓抗凝，精神疾病患者需要口服腦力靜膠囊。
9、5.心理治療。
10、如果你有抑郁癥或焦慮癥，你需要藥物和心理的聯(lián)合治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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