導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體瘦的原因怎樣調(diào)理，身體瘦的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、身體瘦的原因是能
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，身體瘦的原因怎樣調(diào)理，身體瘦的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 身體瘦的原因是能量的負(fù)平衡。
2、每天攝入體內(nèi)的總能量小于每天消耗的總能量，這樣就可以減肥了。
3、如果每天攝入的總量與攝入的熱量平衡，就能維持目前的瘦狀態(tài)。
4、如果是負(fù)平衡，重量呈下降趨勢。
5、有時候之前可能會有疑問。
6、比如有人覺得他每天吃很多，跟我一樣，但是發(fā)現(xiàn)他瘦了，我可能更胖。
7、經(jīng)常在工作中發(fā)現(xiàn)。
8、其實(shí)分析一下是有原因的。
9、可能這個比較瘦的人每天的基礎(chǔ)代謝比較高，現(xiàn)在有了更好的儀器，比如基礎(chǔ)代謝率，可以測出他每天能消耗多少熱量，現(xiàn)在有機(jī)器可以監(jiān)測。
10、有時候可能會發(fā)現(xiàn)，比較瘦的人比胖的人每天的基本消耗多一點(diǎn)。
11、再看看瘦子的飲食結(jié)構(gòu)，可能會發(fā)現(xiàn)他每天都吃很多。
12、結(jié)果他吃各種蔬菜，各種谷物，一些體積大，能量很多的食物都很低。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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