大家好，樂天來為大家解答以下的問題，綠豆湯可以減肥么，綠豆湯可以減肥么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、綠豆湯有助于減脂。
2、綠豆含有豐富的蛋白質、多種維生素，脂肪含量低，可以為肥胖者在減肥過程中提供營養(yǎng)。
3、綠豆是粗纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，有助于減脂。
4、綠豆能降低血液膽固醇含量，促進肝臟分解膽酸，促進膽鹽排出，減少脂肪。
5、牛排、紅薯、花菜、菠蘿等營養(yǎng)豐富但脂肪含量低的食物也有助于減脂，應多吃。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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