飯后吃蘋果的好處（飯后吃蘋果的好處）

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1、飯后吃蘋果的好處有以下幾點：1。

2、可以調(diào)理消化道，治療便秘。

3、蘋果含有豐富的有機酸和纖維素，能促進(jìn)胃腸道的蠕動，對慢性便秘和習(xí)慣性便秘的人有很好的輔助治療作用。

4、2.預(yù)防心腦血管疾病，調(diào)節(jié)血壓，對心臟病、腦血栓有很好的預(yù)防作用。

5、因為蘋果含有大量的鉀，對穩(wěn)定心臟大有裨益；3.治療腹瀉，蘋果中的物質(zhì)，尤其是蘋果酸和果膠，可以幫助人體止瀉，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，使其更加有益。

6、飯后吃蘋果，最好飯后一小時口服。

7、否則蘋果和米飯混著吃容易導(dǎo)致消化不良。

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