大家好，樂天來為大家解答以下的問題，鐵含量高的食物及蔬菜，鐵含量高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、對于缺鐵性貧血患者，除了服用鐵以外，還需要食用含鐵量較高的食物，如瘦肉、動物肝臟、血液制品、紫菜、菠菜、海帶、木耳等。
2、同時，缺鐵性貧血患者應多吃維生素C含量高的食物和水果，如橘子類水果，因為維生素C能促進鐵的吸收。
3、對于缺鐵性貧血患者，一定要注意去除病因，如減少月經(jīng)量，多吃含鐵量高的食物，盡量不喝茶，否則貧血會復發(fā)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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