大家好,樂天來為大家解答以下的問題,鐵含量高的食物及蔬菜,鐵含量高的食物有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、對(duì)于缺鐵性貧血患者,除了服用鐵以外,還需要食用含鐵量較高的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、血液制品、紫菜、菠菜、海帶、木耳等。
2、同時(shí),缺鐵性貧血患者應(yīng)多吃維生素C含量高的食物和水果,如橘子類水果,因?yàn)榫S生素C能促進(jìn)鐵的吸收。
3、對(duì)于缺鐵性貧血患者,一定要注意去除病因,如減少月經(jīng)量,多吃含鐵量高的食物,盡量不喝茶,否則貧血會(huì)復(fù)發(fā)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考,并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作,風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!