痛風(fēng)吃什么好降尿酸食物都有哪些（痛風(fēng)吃什么好）

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1、 低嘌呤飲食是痛風(fēng)患者應(yīng)該嚴(yán)格遵守的飲食原則。

2、痛風(fēng)患者可以吃任何嘌呤含量低的食物，但應(yīng)避免高嘌呤飲食。

3、隨著物質(zhì)生活水平的提高，我國(guó)痛風(fēng)患病率逐年上升，高嘌呤飲食成為痛風(fēng)的主要病因之一。

4、許多中青年男性痛風(fēng)患者有長(zhǎng)期高嘌呤飲食習(xí)慣。

5、對(duì)于痛風(fēng)患者，應(yīng)避免一切嘌呤含量高的食物，如海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、豆類(lèi)、菌類(lèi)、濃湯、啤酒、白酒、黃酒等。

6、痛風(fēng)患者應(yīng)堅(jiān)持低嘌呤飲食原則。

7、大部分蔬菜、水果、乳制品、米飯、面條的嘌呤含量較低，適合日常食用。

8、但由于痛風(fēng)患者易患脂肪肝、糖尿病等慢性疾病，日常飲食除了以低嘌呤為原則外，還應(yīng)根據(jù)自身體重、血脂、血糖水平進(jìn)行調(diào)整。

9、比如痛風(fēng)、糖尿病患者，除了低嘌呤飲食外，米飯、面粉等主食的含量不宜過(guò)多攝入；痛風(fēng)合并高脂血癥患者除了低嘌呤飲食外，不宜吃過(guò)多的脂質(zhì)食物。

10、因此，低嘌呤飲食是痛風(fēng)患者應(yīng)該堅(jiān)持的飲食原則。

11、同時(shí)要多喝水，保持排便通暢，根據(jù)自身情況調(diào)整飲食。

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