腰酸怎么治療（腰酸怎么治療）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰酸怎么治療，腰酸怎么治療很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腰酸背痛是臨床上常見的癥狀，最常見的原因是腰肌勞損。

2、因?yàn)樵谌粘９ぷ魃钪袝r(shí)間長了，腰部肌肉中積累了大量的乳酸，會造成腰部酸痛，甚至有的人會有疼痛感。

3、1.盡量避免長時(shí)間坐著，長時(shí)間站著，在一個(gè)位置工作。

4、如果情況允許，每半小時(shí)左右起來活動一下。

5、2.可以在腰部熱敷。

6、可以在腰部熱敷，每天兩次，每次20分鐘到半小時(shí)。

7、同時(shí)注意腰部保暖，躺在硬板床上。

8、3.你可以用活血化瘀的外用膏藥。

9、嚴(yán)重者可口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片。

10、第四，可以去醫(yī)院做針灸、按摩等。

11、這些都有利于緩解腰酸背痛的癥狀。

12、婦科、腎臟疾病也可能引起腰酸背痛，必要時(shí)去醫(yī)院看看。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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