大家好，樂天來為大家解答以下的問題，腰酸痛怎么辦快速緩解，腰酸痛怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 腰疼可以通過適當的按摩和休息來緩解。
2、如果患者有腰酸背痛的癥狀，可以在發(fā)病初期減少體力勞動，選擇臥床休息來緩解。
3、他要注意盡量睡硬板床，也可以熱敷緩解。
4、可以選擇用熱毛巾或熱水袋熱敷酸痛部位。
5、需要注意的是，溫度不能太高，以免燙傷。
6、如果腰部酸痛影響日常下蹲，可以佩戴護腰鋼板，幫助腰部分擔支撐力。
7、平時可以適當做轉腰運動，但不要用力過猛。
8、如果不能緩解，建議去醫(yī)院檢查，因為腰椎間盤突出和腰椎炎癥會導致酸痛，需要對癥治療。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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