納豆激酶的功效與作用（納豆的功效與作用）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，納豆激酶的功效與作用，納豆的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、納豆是由大豆經(jīng)納豆菌發(fā)酵制成。

2、它含有皂甙、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、膳食纖維、鈣、鐵、鉀、維生素和多種氨基酸及礦物質(zhì)。

3、具有排毒養(yǎng)顏、溶解血栓的功效，適合長(zhǎng)期食用，以保持健康。

4、首先，它有通便的功能。

5、納豆中的黏蛋白具有水溶性膳食纖維的性質(zhì)，可以在腸道中吸收大量水分，起到潤(rùn)腸通便的作用。

6、納豆還有調(diào)節(jié)血糖的作用，因?yàn)樗芡谭咸烟呛驼吵砦镔|(zhì)，所以有輔助降血糖的作用，還能調(diào)節(jié)血脂。

7、納豆中含有納豆木質(zhì)素，是一種植物纖維。

8、在水果中很難找到，能有效降低膽固醇含量。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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