導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，土豆的功效是什么你說(shuō)，土豆的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、土豆的功效：1
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，土豆的功效是什么你說(shuō)，土豆的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、土豆的功效：1。
2、可以預(yù)防和緩解缺鐵性貧血的發(fā)生，因?yàn)橥炼怪泻芯S生素，尤其是維生素C，尤其是土豆中的維生素C受到淀粉的保護(hù)，即使土豆在加熱過(guò)程中也能保留豐富的維生素C，從而起到明顯的促進(jìn)鐵吸收和預(yù)防缺鐵性貧血的作用。
3、2.可以預(yù)防肥胖的發(fā)生，因?yàn)橥炼怪懈缓姆核峥梢源龠M(jìn)脂類(lèi)和糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為能量，減少過(guò)多的能量進(jìn)入體內(nèi)，預(yù)防肥胖的效果非常明顯。
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