導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳可以減肥嗎?，游泳可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、游泳肯定能減肥。2、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，游泳可以減肥嗎?，游泳可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 游泳肯定能減肥。
2、游泳比跑步消耗更多的卡路里。
3、因為水有導(dǎo)熱系數(shù)，導(dǎo)熱系數(shù)比空氣高，呆在水中消耗的熱量是空氣中無法比擬的。
4、為了維持體內(nèi)熱量的平衡，人體需要動員大量的熱量物質(zhì)進行分解，以補充流失的熱量，保持體溫恒定。
5、同時水的阻力非常大。
6、人在水中運動會增加新陳代謝，對心腦血管系統(tǒng)等等大有好處。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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