導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃白芝麻有什么好處，吃芝麻有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃芝麻可以補益
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃白芝麻有什么好處，吃芝麻有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 吃芝麻可以補益肝腎。
2、對于肝腎不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白等，適當食用芝麻可以通過補益肝腎來緩解上述癥狀。
3、還能潤腸通便，因為芝麻富含油脂，通過潤腸對腸燥便秘的人有很好的通便益處。
4、吃芝麻的缺點是芝麻富含油脂。
5、芝麻攝入過多會導致脂肪攝入過多，從而導致肥胖、超重、糖尿病、脂肪肝的高風險。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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