孕婦幾個月開始補鈣補鐵（孕婦幾個月開始補鈣）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦幾個月開始補鈣補鐵，孕婦幾個月開始補鈣很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 鈣是孕期必需的營養(yǎng)元素，要及時補充。

2、一般從懷孕第20周，也就是懷孕第5個月開始補鈣，覆蓋整個孕期和哺乳期。

3、因為哺乳期鈣的流失會更多，骨質(zhì)疏松的幾率也會更高，所以哺乳期補鈣也是很有必要的。

4、如果部分孕婦在妊娠早期出現(xiàn)一些抽筋等缺鈣情況，可以提前補鈣。

5、鈣不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，還可以預(yù)防妊娠期高血壓疾病。

6、因此，建議有妊娠期高血壓疾病高危因素的患者及時補鈣。

7、在補鈣的同時，建議適當攝入乳制品。

8、懷孕初期，每天可以喝1杯牛奶，即250ml牛奶。

9、孕中期和孕晚期，建議增加1杯牛奶的攝入量，使每天的鈣用量達到足夠。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽：