導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳蓮子羹的功效是什么呢，銀耳蓮子羹的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、銀
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，銀耳蓮子羹的功效是什么呢，銀耳蓮子羹的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、銀耳蓮子湯的做法，準(zhǔn)備15g銀耳和30g蓮子用溫水浸泡，用水煮開，然后文火煨至湯狀。
2、銀耳蓮子湯的功效：1。
3、可以養(yǎng)心安神。
4、對(duì)于因心血不足而失眠、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差的人來說，適當(dāng)飲用銀耳蓮子湯有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的作用。
5、2.能健脾和中。
6、對(duì)于身體虛弱，脾胃虛弱導(dǎo)致消化不良的人，適當(dāng)飲用銀耳蓮子湯，有很好的健脾和中，提高體質(zhì)的作用。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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