導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，皂角米的功效與作用及禁忌的功效與作用，皂角米的功效與作用及食用方法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，皂角米的功效與作用及禁忌的功效與作用，皂角米的功效與作用及食用方法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：皂莢又名雪蓮子，從中醫(yī)角度來說，具有一定的潤腸通便、清熱燥濕、和胃的功效。
2、適量吃一些皂角米，可以有效改善視疲勞，刺激食欲，起到健脾補腎的作用。
3、從營養(yǎng)學的角度來說，這種皂角米含有豐富的維生素B族和纖維素，可以使神經(jīng)病變促進腸道蠕動，加速正常的新陳代謝。
4、通常情況下，可以將皂角米用水浸泡后煮成皂角米粥，既能保留小米粥的營養(yǎng)價值，又能促進人體吸收。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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