導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)時(shí)能不能吃巧克力，來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月經(jīng)
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，來(lái)月經(jīng)時(shí)能不能吃巧克力，來(lái)月經(jīng)時(shí)可以吃巧克力嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、月經(jīng)期間可以吃巧克力。
2、巧克力含有大量的糖分，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
3、而且有研究表明，經(jīng)期吃甜食可以在一定程度上緩解經(jīng)期的不適，特別是對(duì)于痛經(jīng)的女性。
4、所以經(jīng)期吃巧克力比較好。
5、但需要注意的是，由于巧克力含糖量非常高，容易引起飽腹感，所以吃多了可能會(huì)影響正常飲食的攝入。
6、所以存在飲食不均衡，熱量攝入過(guò)多容易導(dǎo)致肥胖，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。
7、所以要避免長(zhǎng)期暴飲暴食巧克力。
8、月經(jīng)容易引起不適，所以要注意飲食和休息，可以有效緩解和減輕經(jīng)期不適的癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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