導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男生怎樣瘦大腿，男生怎么瘦大腿和屁股很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：大腿
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，男生怎樣瘦大腿，男生怎么瘦大腿和屁股很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：大腿和臀部脂肪多，單純控制飲食效果不理想。
2、運(yùn)動應(yīng)該是減肥的主要方式。
3、大腿和臀部肌肉消耗的脂肪比較多，比如高腿跑步，騎自行車。
4、每天可以騎一個多小時的自行車。
5、這種運(yùn)動消耗你臀部和大腿的脂肪比較多，也不損傷你的膝關(guān)節(jié)，但是運(yùn)動時間比較長。
6、如果沒有鍛煉時間，可以考慮高抬腿跑步。
7、每天運(yùn)動半小時，減肥效果會更好。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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