導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎，月經(jīng)期間能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎，月經(jīng)期間能喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性經(jīng)期可以喝酸奶，因為酸奶營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和能量。
2、經(jīng)期喝酸奶可以起到開胃的作用，所以經(jīng)期可以喝酸奶，但是要喝常溫的酸奶，不能喝放在冰箱里的酸奶，因為放在冰箱里的酸奶太涼，容易影響女性的月經(jīng)，會造成月經(jīng)量減少甚至經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)。
3、女性經(jīng)期要注意禁食生冷、辛辣刺激性食物，注意保暖。
4、經(jīng)期可以吃營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。
5、而且可以喝豆?jié){。
6、經(jīng)期也可以喝紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血的及時排出，可以緩解女性經(jīng)期的不適。
7、女性在經(jīng)期也應(yīng)該吃時令水果和蔬菜。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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