導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上可以吃香蕉嗎?會(huì)不會(huì)發(fā)胖，晚上可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、香蕉含
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上可以吃香蕉嗎?會(huì)不會(huì)發(fā)胖，晚上可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、香蕉含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。
2、所以晚上可以吃香蕉，因?yàn)樗娘柛垢泻軓?qiáng)，特別適合減肥胖的人。
3、香蕉含有鉀離子，能降低血壓，修復(fù)血管損傷，因此高血壓、心臟病患者可以食用。
4、所以晚上可以吃點(diǎn)香蕉，但不要太多。
5、脾胃虛弱、大便粘稠、腹瀉、咳嗽、痰多的人晚上不宜吃香蕉。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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