導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常體脂率是多少正常，正常體脂率是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、通常正常成年
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，正常體脂率是多少正常，正常體脂率是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 通常正常成年男性的體脂含量占體重的10%-20%，而女性為15%-25%。體脂率是指身體的脂肪含量，用生物電阻抗法測(cè)得的體脂率可用于肥胖的診斷。如果男性體脂率為25%，女性為30%，就可以認(rèn)為是肥胖。
2、 測(cè)量體脂率的方法有生物電阻抗法和DEXA法。生物電阻抗法通過測(cè)量多個(gè)電極的數(shù)據(jù)來估計(jì)身體各部分的脂肪含量。脂肪含水量少，電阻高，肌肉含水量高，電阻低，但生物電阻抗法誤差大，準(zhǔn)確度低。
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