蹲廁所腿麻怎么緩解視頻（蹲廁所腿麻怎么緩解）

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1、上廁所緩解腳麻的方法是用手指盡量向上拉大腳趾的腳趾并保持不動，以此來拉伸，這樣可以很快消除腳麻的癥狀。

2、如果這種方法效果不好，不排除患者自身腰椎有問題，比如腰椎間盤突出，需要到醫(yī)院做核磁共振、CT等相關(guān)檢查才能明確診斷。

3、如果是腰椎間盤突出的問題，應(yīng)該盡早應(yīng)用按摩療法甚至藥物治療來糾正。

4、否則腰椎間盤突出會影響雙下肢的活動，甚至走路時會疼痛，影響活動范圍。

5、日常生活中，蹲廁引起的單純腳麻可以得到很好的矯正。

6、平時多吃維生素，新鮮水果蔬菜，加強對神經(jīng)的營養(yǎng)，這樣腳麻的幾率會小一些。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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