導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。月子里適合吃什么水果 m 由來 cn，月子里適合吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
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1、產(chǎn)后身體本身就虛弱，首先需要加強營養(yǎng)，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果，可以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。
2、至于沒有特別禁忌的水果種類，可以多吃含維生素C較多的水果，如蘋果、梨、橙子、獼猴桃等。
3、我們需要注意的是營養(yǎng)均衡的飲食，葷素搭配，多吃蛋、魚、肉、豆類等高蛋白食物。
4、期間不能吃辛辣生冷的食物，以免引起消化不良或影響寶寶發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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