關于紅米的功效與作用大全，紅米的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。
2、它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。
3、而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。
4、所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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