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1、紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。
2、它富含眾多的營養(yǎng)素,其中以鐵質最為豐富,故有補血及預防貧血的功效。
3、而其內含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。
4、所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質,則有抑制致癌物質的作用,尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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