導(dǎo)讀 關(guān)于抖腿有什么危害，抖腿這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、好處:久坐后抖抖腿能緩
關(guān)于抖腿有什么危害，抖腿這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、好處:久坐后抖抖腿能緩解疲勞。
2、壞處:抖腿是個(gè)不太雅觀的舉動(dòng)。
3、適當(dāng)抖抖腿可以促進(jìn)靜脈血液流動(dòng)，讓血液回流加快，酸脹感和疲勞感也就得以緩解。
4、另外，抖腿還可以燃燒腿部脂肪，具有瘦身的作用。
5、對老人來說，久坐，如下棋、打麻將等還可能引發(fā)下肢深靜脈血栓，當(dāng)猛一站起時(shí)，血栓可能脫落，隨靜脈回流到心臟，再到達(dá)肺部，引起致命的“肺栓塞”。
6、因此，經(jīng)常抖抖腿，對預(yù)防栓塞也有很好的效果。
7、擴(kuò)展資料:從神經(jīng)學(xué)的角度說，一般的抖腿算不上病，更多的是一種行為習(xí)慣，跟轉(zhuǎn)筆、打響指類似。
8、很多人在焦慮、緊張的狀態(tài)下，會(huì)做出各種各樣的小動(dòng)作來緩解自己的情緒，但這并不是健康的解壓方式，一旦養(yǎng)成習(xí)慣就很難戒除。
9、在社交場合，習(xí)慣性抖腿是非常不受人歡迎的。
10、一般來說，喜歡抖腿是下意識的，往往在小時(shí)候形成。
11、有些人依賴抖腿等小動(dòng)作來緩解焦慮，結(jié)果往往演變成不做小動(dòng)作就會(huì)加倍焦慮。
12、參考資料來源:人民網(wǎng)-抖腿是個(gè)壞習(xí)慣？這個(gè)時(shí)候抖腿是好事。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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