關(guān)于青棗的熱量有多高棗的種類有哪些，青棗的熱量這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、青棗熱量：122大卡/100g。
2、2、1個(gè)青棗(30.0克)含有熱量37大卡，需要散步25.5分鐘消耗完。
3、每100克該食物含有:碳水化合物23.70克;脂肪0.30克;蛋白質(zhì)1.20克。
4、3、青棗的功效如下：美白皮膚青棗中含有大量維生素C維生素C是一種抗氧化劑，可以有效減少皮膚暗沉及黑色素形成的功效。
5、養(yǎng)顏美容青棗果實(shí)鮮甜，各類營(yíng)養(yǎng)豐富，青棗的作用能助消化，具有凈化血液養(yǎng)顏美容等保健作用。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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