關于秋葵可以生吃嗎?，吃秋葵有什么好處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、秋葵的功效與作用。
2、其含有的特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜。
3、黃秋葵是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，非常適合減肥者食用。
4、秋葵的嫩果實中含有一種黏性液體，以及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、還有草酸鈣等成分，所以對青壯年和運動員而言，經常食用，可消除疲勞、迅速恢復體力。
5、黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率高于牛奶1倍，所以是比較理想的一種鈣源。
6、秋葵含有鐵、鈣及。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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