關(guān)于高血壓健康知識(shí)，高血壓健康知識(shí)這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、首先，飲食以低鹽（每天不超過6g）低脂（少吃含膽固醇高的食物）為原則；其次肥胖者應(yīng)該減輕體重，因?yàn)榉逝峙c血壓增高密切相關(guān)；第三。
2、應(yīng)該多吃含鉀的蔬菜水果，同時(shí)必須戒煙、避免過度飲酒；如果是老年患者還應(yīng)注意補(bǔ)充鈣質(zhì)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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