開胃健脾食物（健脾食物）

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1、山藥，甘平，入脾經(jīng)，是益脾的食物，能強(qiáng)健脾胃的功能。

2、對(duì)脾虛引起的乏力，食欲不振等病證具有較好的作用。

3、薏米，健脾益氣，促進(jìn)消化。

4、若果炒了以后，健脾益氣的功效會(huì)更好，可以食用減肥，或者益脾氣，止泄瀉。

5、小米，營養(yǎng)物質(zhì)成分豐富，甘溫健脾益胃，容易消化可以改善脾虛的病理狀態(tài)。

6、扁豆，益氣健脾，糾正脾虛引起的腹脹、食少、腹瀉等病證。

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