今天阿吖發(fā)現(xiàn)不少朋友對專家：喝咖啡建議一天別超過1200毫升這個問題挺感興趣的,那么現(xiàn)在就讓阿吖帶著大家一起來看看吧！
專家建議：①喝咖啡的最佳時間為早上或上午；②每日咖啡因攝入量應(yīng)控制在400毫克以內(nèi)，大約相當(dāng)于不超過4杯300毫升左右的咖啡；③喝咖啡最好別加糖；④對于一般人群，可以在咖啡中適量加入牛奶，但對于需要控制血糖、血脂的人群，建議選擇少量脫脂或低脂牛奶；⑤孕婦和哺乳期女性應(yīng)減少咖啡因的攝入。
以上就是關(guān)于【專家：喝咖啡建議一天別超過1200毫升】的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有幫助！
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！