每天吃葡萄干對(duì)身體有什么好處（每天吃葡萄干有什么好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天吃葡萄干對(duì)身體有什么好處，每天吃葡萄干有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、葡萄干含有蛋白質(zhì)，碳水化合物，膳食纖維，鈣，鐵，鈉，鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素。

2、每天吃葡萄干有以下好處：1.改善貧血，促進(jìn)人體牙齒和骨骼的發(fā)育，緩解牙齦出血，牙周炎等。

3、2.促進(jìn)血液循環(huán)，軟化血管，對(duì)心肌有營(yíng)養(yǎng)作用，還能預(yù)防心血管疾病。

4、3.安神補(bǔ)腦，緩解神經(jīng)衰弱及過度疲勞，促進(jìn)睡眠。

5、4.預(yù)防細(xì)胞癌變，抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng)。

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