蜂蜜加什么美白淡斑（月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎）

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1、大部分女性在月經(jīng)期可以喝蜂蜜水，蜂蜜水性平，味甘，富含維生素、氨基酸、果糖、有機(jī)酸、葡萄糖、無機(jī)鹽等營養(yǎng)物質(zhì)，具有健脾益氣，潤肺止咳，滋陰降火，改善睡眠，抗老化，美容養(yǎng)顏等功效。

2、在月經(jīng)期每天喝一杯蜂蜜水，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便，有利于緩解經(jīng)期便秘癥狀。

3、蜂蜜水具有養(yǎng)心安神的功效，可以有效改善經(jīng)期失眠癥狀。

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