導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,壓腿能長(zhǎng)高嗎?,壓腿能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、壓腿和身體長(zhǎng)高并沒(méi)有關(guān)系...
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,壓腿能長(zhǎng)高嗎?,壓腿能長(zhǎng)高嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、壓腿和身體長(zhǎng)高并沒(méi)有關(guān)系,一個(gè)人的身高主要受遺傳因素以及后天營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,還有體育鍛煉的影響比較大,而壓腿主要是起拉長(zhǎng)韌帶、改善腿型的作用,對(duì)于人的身高增長(zhǎng)并沒(méi)有直接的影響關(guān)系。
2、如果想長(zhǎng)高的話,一定在要在骨骺線沒(méi)有完全閉合之前,補(bǔ)充豐富的含鈣類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),保證有能夠促進(jìn)身體發(fā)育足夠的營(yíng)養(yǎng)成分,比如排骨湯、大棒骨以及牛奶等含有豐富的鈣元素,可以對(duì)人體長(zhǎng)高、生長(zhǎng)激素分泌、骨骼的發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。
3、同時(shí)日常生活中可以多做跳繩,以及引體向上等拉伸強(qiáng)度比較大的體育鍛煉,通過(guò)多運(yùn)動(dòng)得到充分的伸展而幫助長(zhǎng)高。
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