導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅豆的功效與作用及營養(yǎng)，紅豆的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、紅豆是一種...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紅豆的功效與作用及營養(yǎng)，紅豆的功效與作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、紅豆是一種雜糧，含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，具有利尿消腫的作用。
2、平時吃油膩的食物會造成脾胃濕熱，這是導致血脂偏高的因素，會逐漸促進動脈硬化，導致血壓升高。
3、紅豆有利于滋潤， 可以降低血脂，恢復血管彈性。
4、紅豆富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善習慣性便秘本品含有一定量的鐵，鐵是血紅蛋白的成分，可作為貧血和輕度頭暈的食療。
5、濕從脾出，濕重則脾虛。
6、 紅豆利濕，可以健脾，提高免疫力。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 紅豆的功效與作用
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