大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，長(zhǎng)期吸二手煙如何化解，長(zhǎng)期吸二手煙怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、因?yàn)殚L(zhǎng)期吸入二手煙，會(huì)比吸煙者危害更大，肺黏膜會(huì)出現(xiàn)一些炎癥反應(yīng)，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病，甚至肺癌。
2、所以排毒要進(jìn)行一些綜合的方式，要遠(yuǎn)離二手煙。
3、 盡量在空氣新鮮的環(huán)境中工作生活。
4、平時(shí)保證良好充足的睡眠狀態(tài)，飲食一定要均衡。
5、在保證多吃不同營(yíng)養(yǎng)成分的食物的同時(shí)，可以適當(dāng)多吃顏色鮮艷的蔬菜、水果、堅(jiān)果。
6、 和高蛋白飲食。
7、此外，還可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括縮唇呼吸、腹式呼吸、慢跑、游泳等。
8、此外，必要時(shí)還可以適當(dāng)服用一些藥物，如蟲草膠囊、養(yǎng)陰清肺丸等，可以補(bǔ)益潤(rùn)肺。
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標(biāo)簽： 長(zhǎng)期吸二手煙怎么辦
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