痛經(jīng)如何緩解快速方法（痛經(jīng)應(yīng)該如何緩解）

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痛經(jīng)與飲食偏冷、生活習(xí)慣不好有關(guān)。冷空氣的入侵導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。處理方法如下：

1.取暖宮原則：用桂枝、桃仁、紅花等藥物。要溫子宮，溫中，疏通經(jīng)絡(luò)；

2、調(diào)理情志：情志不適會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)氣血不暢，除了暖宮通絡(luò)外，適當(dāng)配合疏肝理氣通絡(luò)的藥物，治療效果更好；

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：能促進(jìn)氣血循環(huán)，改善痛經(jīng)；

4、溫水浴、足?。耗艽龠M(jìn)血液循環(huán)，輔助治療痛經(jīng)。

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