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枕頭越低說明頸椎病越嚴重嗎（頸椎病的正確睡覺姿勢）

2023-11-11 13:41:04 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，枕頭越低說明頸椎病越嚴重嗎，頸椎病的正確睡覺姿勢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、頸...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，枕頭越低說明頸椎病越嚴重嗎，頸椎病的正確睡覺姿勢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、頸椎病患者睡覺時要注意放松頸部和肩部，所以要仰臥。

2、如果他們習(xí)慣側(cè)臥，也要注意翻身，不要總是側(cè)臥。

3、但是一定不能用俯臥位，這樣脖子就偏向一邊了。

4、其次，要選擇合適的枕頭。

5、 柔軟適合你脖子的彎曲高度，太高太低都不利于頸椎的恢復(fù)。

6、枕頭的高度通常是大約八到十厘米。

7、也可以選擇頸枕，讓枕頭在頸椎后面。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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