吃蘿卜的好處和壞處（胡蘿卜吃了有什么好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃蘿卜的好處和壞處，胡蘿卜吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為維生素A。

2、維生素A對(duì)眼睛、黏膜、皮膚的營(yíng)養(yǎng)有很好的作用。

3、能美化皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，使頭發(fā)有光澤，滋養(yǎng)黏膜。

4、有寬腸益膈的作用。

5、通便、健脾、消除營(yíng)養(yǎng)不良， 對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育大有裨益。

6、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增加冠狀血管流量，降低膽固醇，降血壓強(qiáng)心，同時(shí)還能減少和預(yù)防癌癥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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