月經(jīng)期可不可以吃菠蘿（月經(jīng)期可以吃菠蘿嗎）

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1、經(jīng)期可以吃菠蘿嗎？其實(shí)經(jīng)期吃一點(diǎn)菠蘿問(wèn)題不大，但是一定不能多吃。

2、經(jīng)期雌激素和孕激素出現(xiàn)斷崖式下降，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落，經(jīng)血流出，激素變化會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。

3、 導(dǎo)致身體處于應(yīng)激狀態(tài)，身體免疫力會(huì)下降，身體容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咽痛、咽喉痛、上呼吸道感染、咳嗽等一系列問(wèn)題。

4、所以建議大家經(jīng)期謹(jǐn)慎。

5、 比如注意休息，減少戶外活動(dòng)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食要清淡，不要吃刺激性的，比如特別辣，特別涼。

6、包括水果，較涼的水果，如梨、芒果、火龍果、菠蘿等，都屬于寒性水果。

7、 建議你不要吃，或者很想吃的時(shí)候吃一點(diǎn)，但是不能多吃。

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