來姨媽熬夜有什么危害（熬夜有什么危害?）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來姨媽熬夜有什么危害，熬夜有什么危害?很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)常熬夜對身體傷害很大。

2、正常的生物鐘調(diào)整為白天工作，晚上休息。

3、在夜間休息的過程中，肝臟、腎臟、心臟、胃腸道都得到了充分的休息，才能發(fā)揮正常的代謝功能。

4、如果長時(shí)間熬夜使生物鐘調(diào)節(jié)紊亂， 肝臟和腎臟得不到很好的休息，影響了它們的功能狀態(tài)，所以熬夜的人看起來很陰郁，這多半是肝臟代謝不好造成的。

5、經(jīng)常熬夜的人也容易出現(xiàn)壓力性肥胖，還會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、注意力不集中、頭痛頭暈。

6、 建議患者養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，戒煙戒酒，早睡早起，使身體各器官功能正常。

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