高血壓不能吃哪些食物水果（高血壓不能吃哪些食物）

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1、高血壓患者主要是盡量避免高鹽高脂飲食，同時(shí)戒煙戒酒。

2、高鹽飲食是一種味道咸的食物。

3、根據(jù)世界衛(wèi)生組織的規(guī)定，建議每天食鹽不要超過(guò)6g，因?yàn)槭雏}過(guò)多會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血管容量。

4、 血壓會(huì)升高。

5、最好吃低脂飲食。

6、如果高脂飲食中血脂升高，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，從而導(dǎo)致血管彈性變差，血壓波動(dòng)。

7、煙酒會(huì)直接或間接刺激血管，也會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，導(dǎo)致血壓控制不好。

8、 高血壓患者可以適當(dāng)吃一些肉類(lèi)，比如魚(yú)和蔬菜。

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